Seyahat etmek yaşlanmayı geciktiriyor

SYDNEY - Avustralya’da yakın zamanda yapılan bir çalışma, seyahatlerle ilişkili olumlu deneyimlerin yaşlanma sürecini geciktirebileceğini gösteriyor. Gerçekten de seyahate çıkmak, yeni insanlarla tanışmak, yeni yerler görmek, sosyalleşmek bizi mutlu ediyor hem ruhumuza hem bedenimize iyi geliyor. Bir Sorudan Fazlası serimizde bolca seyahat edenlere sorduk. Seyahat etmek sizi neden mutlu ediyor ve sizce yaşlanmanızı geciktiriyor mu?

Yapılan yeni araştırmalar, seyahat etmenin sadece zihinsel huzur sağlamakla kalmayıp aynı zamanda yaşlanmayı da geciktirdiğini ortaya koyuyor. Farklı kültürlerl tanımak, yeni yerler keşfetmek, yeni insanlar tanışmak, günlük rutinden uzaklaşmak, stres seviyelerini azaltarak genel sağlığı olumlu etkiliyor, ruhu besliyor ve mutluluğu artırıyor. Kısacası, seyahat etmek sadece keyifli bir aktivite değil; aynı zamanda daha uzun ve sağlıklı bir yaşamın kapılarını aralıyor. 



YAŞLILARLA SEYAHAT İÇIN 4 İPUCU
Yaşlılara yönelik seyahat ipuçları, altın çağ aile üyelerinizin açık hava maceralarının tadını güvenli, konforlu ve heyecanlı bir şekilde çıkarabilmelerini sağlamak için olmazsa olmazdır. İster çok kuşaklı bir aile gezisi, ister ülke çapında bir karavan macerası veya sadece manzaralı bir yürüyüş olsun, bu yaşlılara yönelik seyahat ipuçları, ailenizdeki yaşlı yetişkinlerin seyahatlerinin her dakikasının tadını çıkarmasını sağlayacaktır.
Yaşlanmanın birçok harika yanı vardır. Daha fazla deneyime sahibiz, kendi cildimizde daha rahatız ve genel olarak küçük şeyleri daha az dert ediyoruz. Ancak, yaşlanmanın tüm avantajlarının yanı sıra, belirli fiziksel sınırlamalar da gelir. Bu nedenle, birçok aile yaşlı sevdiklerinin günün her saati iyi bakıldığından emin olmak için destekli yaşama yönelir.
Ailenizin her yaşa ve yeteneğe uygun destansı açık hava maceraları planlamasına yardımcı olacak temel yaşlı seyahat ipuçlarına bir göz atalım. İster rüya gibi bir gemi yolculuğu, ister ülke çapında bir yolculuk veya huzurlu bir sahil tatil beldesi kaçamağı olsun, altın yıllarınızda seyahat etmek hayal ettiğiniz her şey olabilir.
Yine de, yaşlanmanın getirebileceği fiziksel sınırlamalara rağmen, seyahat etmek gibi en sevdiğimiz eğlencelerin tadını çıkarmak hala tamamen mümkündür. Seyahat hem zihinsel hem de fiziksel olarak inanılmaz derecede yorucu olabilir , bu nedenle yaşlı sevdiğinizle yapacağınız seyahatten en iyi şekilde yararlanmak için önceden plan yapmanız yardımcı olur. Yaşlı biriyle bir seyahate çıkmayı planlıyorsanız, bunun sorunsuz ve unutulmaz bir deneyim olmasını sağlamak için en iyi ipuçlarından bazıları şunlardır.

ERIŞILEBILIRLIK BIR ZORUNLULUKTUR
Yaşlı sevdiğiniz tekerlekli sandalye ile seyahat ediyorsa , tekerlekli sandalye erişimine uygun yerleri seçmeniz önemlidir. Yemek yemeyi seçtiğiniz restoranlardan otel konaklama yerlerinize kadar, önceden arayıp yaşlı dostu olup olmadığını sorun. Çoğu yerin tekerlekli sandalye erişimine uygun olması yasalarca zorunludur, ancak Avrupa gibi yerlerde biraz daha fazla zorluk yaşayabilirsiniz. İyi haber şu ki, birçok yer ihtiyaçlarınıza uyum sağlamaya ve konaklamanızı daha konforlu hale getirmeye istekli olacaktır. Her yerin aynı olduğunu varsaymak yerine, önceden aradığınızdan emin olun.

MOLALARDA PROGRAM
Yaşlandıkça daha kolay yoruluruz. Bu nedenle, molalar planlamanız önemlidir. Küçük bir çocuk için bir şekerleme planladığınız gibi, yaşlı gezgininiz için de aynısını yapmalı, böylece bitkin düşmelerini ve potansiyel olarak kendilerini yaralamalarını önlemelisiniz. Hedefinizdeki tüm manzaraları ve ilgi çekici yerleri görmek harika olabilir, ancak bitkinseniz ve etrafta dolaşmakta zorluk çekiyorsanız bunları takdir etmek zor olabilir. Eğer yolculuğunuzu keyifli hale getirmeyi umuyorsanız, dinlenme, rahatlama ve aktivite arasında bir denge şarttır. Sonuçta, eve döndüğünüzde kendinizi ayrıldığınızdan daha bitkin hissediyorsanız tatilin ne anlamı var?

İLAÇLARIN BIR LISTESINI YAPIN

durumda, yaşlıların belirli bir ilaca ihtiyacı vardır . Bunlar tansiyon ilaçlarından günlük vitaminlere kadar uzanır. İhtiyaç duydukları her şeyin bir listesini yapmak ve bunları yanınızda taşıdığınızdan emin olmak faydalıdır. Dozaj talimatlarını iyi bildiğinizden ve seyahat ederken acil bir durum ortaya çıkarsa önemli tıbbi geçmişinizi yanınızda getirdiğinizden emin olun.

TEMEL PAKETLER

Çeşitli senaryolar için ihtiyaç duyabileceğiniz tüm temel eşyaları paketlemek faydalıdır. Belirli yardımcı cihazlara ihtiyaç duymaları veya ne tür bir hava bekleyeceğinizden emin olmamanız durumunda, stresi en aza indirmek için ihtiyaç duyduğunuz şeylere sahip olmak yardımcı olur. Aşırı paketlemek zorunda olmasanız da, valizlerini doldururken olabildiğince kapsamlı olmak gönül rahatlığı sağlayabilir.