DR. DEMİRCİOĞLU: NORVEÇ, İNSAN ÖMRÜNÜN EN UZUN OLDUĞU ÜLKEDİR
Kardiyolog Dr. Fatih Demircioğlu, Norveç'te kadınların ortalama yaş ömrünün 82, erkeklerin ise 79 olduğunu söyledi
23 Mayıs 2020 Cumartesi 13:00
ABDURRAHMAN BÜYÜKKESKİN
SİDE/MANAVGAT/ANTALYA - Kardiyolog Dr. Fatih Demircioğlu, dünyada insan ömrünün en uzun olduğu ülkenin İskandinavya'da Norveç olduğunu söyledi. Norveç'te kadınların ortalama yaş ömrünün 82, erkeklerin ise 79 olduğunu belirten Dr. Fatih Demircioğlu, bunda en önemli faktörün kalbi sıkıntıya sokacak unlu, tuzlu ve şekerli yiyeceklerden uzak durmaları ile 7 yaşından itibaren düzenli oryantiring (koşarak yön bulma), trekking(doğa yürüyüşü ve Nordic Walking(çift asa ile vücudun tümünü hareket ettirme) sporu olduğunu kaydetti.
Norveçlilerin genelde sebze , meyve ve deniz ürünleri ağırlıklı beslendiğinin altını çizen Dr. Demircioğlu, '' Bizde ise ''tarhana, bulgur karnını doyur'', ' can boğazdan geçer'' diye tüm yemekleri yeme, abi ekmek yemezsem kendimi aç hissediyoruma bağlı şeker ağırlıklı besleniyoruz. Yüksek tansiyona bağlı beyin kanaması geçirmede felçi(inme) olmada şekerli hazır yiyecekler, hamurlu yiyeceklerle tuzlu yiyecekle beslenmedir. Özellikle yazın hayvansal ve katı gıdalarla beslenmekten uzak duralım. Yüksek tansiyon ve kalp hastaları şeker, tuz ve unu hayatlarından çıkarmak zorunda. Yazın bol bol sıvı gıda tüketelim. gazlı içrceklerden sakınalım. Ev yapımı yoğurttan bol bol ayran yapalım içelim. Gün serinliğinde günde bir saat düzenli yürüyüş yapalım.'' dedi.
Bütün hastalıkların anasının kötü beslenmeye bağlı midenin su, hava boşluğu olmadan tıka basa doldurmak olduğunu vurgulayan İskandinavya'da '' Yaş 70 iş bitmiş '' sözünün geçerli, olmadığını sağlıklı olanların 7 yaşındaki torunlarıyla 90 yaşındaki büyükanne ve babaların spor yaptığının altını çizdi. Uzun ömürlü yaşamada '' hayat standartlarınında çok yük olmasında'' payının önemli ölçüde etken olduğunu vurgulayan Demircioğlu, şunları kaydetti.:2018 yılında Norveç'te kişi başı düşen milli gelir 65 bin Avro. Hiç bir Norveçli'nin sabah kalktığında beslenme, barınma, eğitim ve sağlıkta yarına yönelik endişesi yok. Bu da sağlıklı yaşamda Norveçlileri stresten uzak tutuyor. Ayrıca Norveç'te diğer Avrupa ülkelerine göre vucüt için zararlı olan alkol ve tütün ve tütünlü mamüller tüketimi daha az. Bugün İskandinavya sigara içimini tedrici(uzun vadeli) intihar kategorisine aldı. Bizde 70-80 yaşındaki dede ve ninelerimizin çoğunluğu bacaklarımda romatizma , kireçlenme var diyerek evden dışarı çıkmazken Norveçli, İsveçli Danimarkalı ve Finlandiyalı dede ve nineler oğulları, kızları ve torunlarıyla Manavgat Oymapınar'a, Sorgun Çamlığı'na trekking, Nordic Walking ve oryantiring yapmaya geliyor. Bizde ve İskandinavya'da hayata bakış açımız farklı. Sağlıklı yaşamın yolu az, öz ve kaliteli beslenme ve spor yapmadan geçiyor. ''
- İlber Ortaylı: En kıyak rakı şimdi imal ediliyor.İlber Ortaylı: En kıyak rakı ne zaman imal ediliyor? Herhalde tek parti devrinde değil, çift parti devrinde de değil, şimdi ediliyor. Bu olur. Bunun önünü alamazsın. Çünkü aksi taktirde uyuşturucu yayılır.18 Eylül 2024 Çarşamba 19:00KONAKLAMA
- Fed, faizi yüzde 4,75-5,00 aralığına çektiFed faiz kararını açıkladı. Politika faizini 4 yıl aradan sonra ilk kez indiren Fed, faizi 50 baz puan düşürerek yüzde 4,75-5,00 aralığına çekti.18 Eylül 2024 Çarşamba 18:00GÜNDEM
- AB’nin sınır kontrolü kararı: Vize bile yetmeyebilirAvrupa Birliği resmi açıklamayla, vize alıp gelenlerin de sınırlarda reddedilebileceği, "kalış amacının ve maddi durumun ispatının istenebileceği" belirtildi.18 Eylül 2024 Çarşamba 17:00GÜNDEM
- Swiss Days İstanbul'da 'Gelecekteki Yolunuzu Tasarlayın'20 - 21 Eylül tarihlerinde gerçekleştirilecek olan Swiss Days İstanbul, dün gerçekleştirilen basın toplantısı ile tanıtıldı. Swiss Days İstanbul'un bu yılki teması ise 'Gelecekteki Yolunuzu Tasarlayın' oldu18 Eylül 2024 Çarşamba 16:00MICE
- İstanbul-Ankara arasına daha hızlı tren geliyorUlaştırma Bakanı Uraloğlu, Ankara-İstanbul Süper Hızlı Tren Projesi için tarih verdi. Projenin 2034'te tamamlanacağını öngördü.18 Eylül 2024 Çarşamba 15:00ULAŞTIRMA
- The Times'ın en iyi plaj tatili listesinde Fethiye yer aldıİngiliz The Times gazetesi tarafından ekimde plaj tatili için dünyanın en iyi destinasyonları arasında üçüncü sırada gösterildi.18 Eylül 2024 Çarşamba 15:00TURİZM
- Corendon Airlines, İstanbul Kürek Festivali'ne destek veriyorCorendon Airlines, 19-22 Eylül tarihleri arasında DenizBank ana sponsorluğunda ilk kez gerçekleştirilecek olan Rixos Tersane İstanbul Kürek Festivali’ne destek veriyor.18 Eylül 2024 Çarşamba 14:00ULAŞTIRMA
- Hititlerden mağarası koah’a şifa olacakÇankırı’da yerin 150 metre altındaki Hititler döneminden kalan 5 bin yıllık tuz mağarası, koah hastalarına şifa dağıtacak.18 Eylül 2024 Çarşamba 12:00GÜNDEM
- Samsun’un en büyük tatil köyü geliyorOtel, devre mülk ve tatil köyü kompleksinden oluşan proje, 450 oda ve 1200 yatak kapasitesine sahip olacak. 50 bin metrekarelik alan üzerine inşa edilen tatil köyünde yüzme havuzları, spor salonları ve yürüyüş yolları yer alacak. 18 Eylül 2024 Çarşamba 11:00KONAKLAMA
- Ünlü hamburger devi BurgerFi iflas bayrağını çektiŞirketin borçlarının 500 milyon dolara kadar ulaştığı ve geleceğinin belirsizlik içinde olduğu açıklandı. İflas başvurusunun ardından gözler, zincirin bundan sonraki adımlarına çevrildi.18 Eylül 2024 Çarşamba 10:00YEME İÇME
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2005 Türkiye Turizm
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.