DR. DEMİRCİOĞLU: NORVEÇ, İNSAN ÖMRÜNÜN EN UZUN OLDUĞU ÜLKEDİR
Kardiyolog Dr. Fatih Demircioğlu, Norveç'te kadınların ortalama yaş ömrünün 82, erkeklerin ise 79 olduğunu söyledi
23 Mayıs 2020 Cumartesi 13:00
ABDURRAHMAN BÜYÜKKESKİN
SİDE/MANAVGAT/ANTALYA - Kardiyolog Dr. Fatih Demircioğlu, dünyada insan ömrünün en uzun olduğu ülkenin İskandinavya'da Norveç olduğunu söyledi. Norveç'te kadınların ortalama yaş ömrünün 82, erkeklerin ise 79 olduğunu belirten Dr. Fatih Demircioğlu, bunda en önemli faktörün kalbi sıkıntıya sokacak unlu, tuzlu ve şekerli yiyeceklerden uzak durmaları ile 7 yaşından itibaren düzenli oryantiring (koşarak yön bulma), trekking(doğa yürüyüşü ve Nordic Walking(çift asa ile vücudun tümünü hareket ettirme) sporu olduğunu kaydetti.
Norveçlilerin genelde sebze , meyve ve deniz ürünleri ağırlıklı beslendiğinin altını çizen Dr. Demircioğlu, '' Bizde ise ''tarhana, bulgur karnını doyur'', ' can boğazdan geçer'' diye tüm yemekleri yeme, abi ekmek yemezsem kendimi aç hissediyoruma bağlı şeker ağırlıklı besleniyoruz. Yüksek tansiyona bağlı beyin kanaması geçirmede felçi(inme) olmada şekerli hazır yiyecekler, hamurlu yiyeceklerle tuzlu yiyecekle beslenmedir. Özellikle yazın hayvansal ve katı gıdalarla beslenmekten uzak duralım. Yüksek tansiyon ve kalp hastaları şeker, tuz ve unu hayatlarından çıkarmak zorunda. Yazın bol bol sıvı gıda tüketelim. gazlı içrceklerden sakınalım. Ev yapımı yoğurttan bol bol ayran yapalım içelim. Gün serinliğinde günde bir saat düzenli yürüyüş yapalım.'' dedi.
Bütün hastalıkların anasının kötü beslenmeye bağlı midenin su, hava boşluğu olmadan tıka basa doldurmak olduğunu vurgulayan İskandinavya'da '' Yaş 70 iş bitmiş '' sözünün geçerli, olmadığını sağlıklı olanların 7 yaşındaki torunlarıyla 90 yaşındaki büyükanne ve babaların spor yaptığının altını çizdi. Uzun ömürlü yaşamada '' hayat standartlarınında çok yük olmasında'' payının önemli ölçüde etken olduğunu vurgulayan Demircioğlu, şunları kaydetti.:2018 yılında Norveç'te kişi başı düşen milli gelir 65 bin Avro. Hiç bir Norveçli'nin sabah kalktığında beslenme, barınma, eğitim ve sağlıkta yarına yönelik endişesi yok. Bu da sağlıklı yaşamda Norveçlileri stresten uzak tutuyor. Ayrıca Norveç'te diğer Avrupa ülkelerine göre vucüt için zararlı olan alkol ve tütün ve tütünlü mamüller tüketimi daha az. Bugün İskandinavya sigara içimini tedrici(uzun vadeli) intihar kategorisine aldı. Bizde 70-80 yaşındaki dede ve ninelerimizin çoğunluğu bacaklarımda romatizma , kireçlenme var diyerek evden dışarı çıkmazken Norveçli, İsveçli Danimarkalı ve Finlandiyalı dede ve nineler oğulları, kızları ve torunlarıyla Manavgat Oymapınar'a, Sorgun Çamlığı'na trekking, Nordic Walking ve oryantiring yapmaya geliyor. Bizde ve İskandinavya'da hayata bakış açımız farklı. Sağlıklı yaşamın yolu az, öz ve kaliteli beslenme ve spor yapmadan geçiyor. ''
- Atina'daki en iyi restoranlarYunanistan'ın başkentindeki en lezzetli yerel lokantalarda nerede yemek yiyebilirsiniz?22 Aralık 2024 Pazar 19:00YEME İÇME
- Dünyanın en engelli dostu havayolu Air New ZealandAir New Zealand, dünyanın en erişilebilir havayolu olarak Conde Nast Traveller’den Sophie Morgan, Beyond Barriers'ın son bölümünde test etti22 Aralık 2024 Pazar 18:00ULAŞTIRMA
- Murat Muratoğlu: Kazıkların şahı havalimanları!Nefes gazetesi yazarı Murat Muratoğlu “Kazıkların şahı havalimanları!” başlıklı yazısında uçakların inmediği israf kaynağı havalimanlarını yazdı22 Aralık 2024 Pazar 17:00ULAŞTIRMA
- Avrupa ve Asya arasında bulunan minik adaCNN muhabiri Maureen O'Hare İstabul'da Asya ile Avrupa kıtalarının birleştiği Boğaziçi'nin tam ortasında bulunan Kız Kulesi'ni yazdı.22 Aralık 2024 Pazar 15:00TURİZM
- Floransa’nın gizli geçidi Vasari Koridoru, halka açıldıVasari Koridoru, Floransa'nın seçkinlerinin sıradan vatandaşlardan uzakta, fark edilmeden dolaşabilmeleri için gizli bir geçit olarak inşa edilmişti.22 Aralık 2024 Pazar 14:00TURİZM
- Almanya'dan başka ülkelere göç mutlu ediyorAlmanya'dan her yıl binlerce kişi başka ülkelere göç ediyor. Yapılan bir araştırmaya göre Almanlar gittikleri yerde kendilerini çok daha mutlu hissediyor, ancak duydukları memnuniyet zamanla azalıyor.22 Aralık 2024 Pazar 13:00GÜNDEM
- Paris ve Berlin yüksek hızlı tren ile 59 avrodan bağlandıParis ile Berlin'i birbirine bağlayan, merakla beklenen gündüz hızlı treni, gece seferlerinin başlamasının üzerinden bir yıl sonra 16 Aralık'ta sefere başladı.22 Aralık 2024 Pazar 12:00ULAŞTIRMA
- Muğla'da helikopter hastaneye çarptı: dört ölüMuğla'da bir ambulans helikopter Menteşe ilçesindeki Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nin binasına çarptı. Olayda dört kişi hayatını kaybetti.22 Aralık 2024 Pazar 11:00GÜNDEM
- Archer Aviation hava taksileri için üretim tesisini tamamladıElektrikli hava taksi girişimi Archer Aviation , Atlanta yakınlarındaki 38.000 metrekarelik Arc üretim tesisinin inşaatını tamamladı.22 Aralık 2024 Pazar 10:00ULAŞTIRMA
- Uçakta öfkeli yolcuyu sakinleştirme LEAP tekniğiEmirates’in eski uçuş görevlisi Marika Mikusova, kabin ekibinin yolcuları sakinleştirmek için öğrendiği LEAP denilen psikolojik tekniği anlattı22 Aralık 2024 Pazar 09:00ULAŞTIRMA
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2005 Türkiye Turizm
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.